【Taroko】快樂郊遊前包後空軟木鞋(經典白大人款)
~精選包大人笑話分享~開箱文請往下喔~ 一位新來的空中小姐，被傳喚到航空公司人員訓練總部。「我們得知你第一次的飛 行服務中有段插曲，」女主管訓道：「記著，黃小姐，從現在起若有男乘客暈機，我 們 希望你扶他進醫療室，而不是你的更衣室。」 |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
關於購物這件事情
果兒還真的蠻常在網路上買
每次逛都會有驚喜
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商品訊息描述: 快樂郊遊前包後空軟木鞋經典白大人款
用乘地鐵的時間享受頸部拉伸的舒適感，同時還可以悄悄地觀察周圍的乘客。咦，看到心儀的人了？眨眨眼，微笑一下吧！
> 端坐在椅子上或站立。雙肩放鬆，雙臂自然垂於體側。
> 吸氣4～5秒。
> 吐氣5～6秒，同時將頭轉向一側，身體保持向前不動。感受頸部肌肉被拉伸。
> 保持姿勢，吸氣。再吐氣，試試看頸部還能不能再向後轉一些。再次吸氣，恢復到開始姿勢。再按上述方法重複做一遍。
> 換另一側進行。
要訣：
動作的完成應以舒適感為前提。進行動作時，雙臂放鬆垂於體側。軀幹與椅背保持平行。
1分鐘頸部拉伸可以消耗3.2卡路里熱量。
懶散而隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天/周=16卡
16卡×50周/年=800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天只做1分鐘頸部拉伸，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。
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